ロシア風呂の入浴法と効能

ロシア風呂を知っている人はかなりのサウナかもしれません。ここでは湿式サウナの原点ともいうべきロシア風呂についての入浴法や効能などの基礎知識と、家庭での再現法についてお話しします。